1º dia...

A última vez que pesei eu estava com 75,4kg, acredito que eu ainda esteja com este peso. Então, vou começar a postar o processo do meu emagrecimento.

Dieta de hoje:
Café da manhã:
250ml de leite integral, 2 colheres de sopa de farinhas (maracujá, ameixa, berinjela...) com granola, adoçante;
1 xícara de café com açúcar.

Almoço:
Acho que exagerei.
6 colheres de sopa de arroz;
4 colheres de sopa de carne moída;
2 colheres de sopa de abóbora;
1 colher de chá de farinha;
Alface.
Água.
2 xícaras de café.

13h20
Água

18h13
Não estou com fome, mas não paro de pensar que poderia comer alguma coisa...

20h30
Por que? Por que? Como pude?
Jantar:
2 sanduíches de pão de forma com 1 fatia de muzarela e 1 fatia de presunto.
3 bloquinhos de chocolate ao leite

Hum!!! Não paro de pensar em doces.